sexta-feira, 21 de outubro de 2011

"PIZZA" SEM CULPA

Olá meninas!!!
   vim compartilhar essa gostosura rapidinho com vocês!!
   testei esta receita que ví no blog da Vivi e adorei!! eu enjoo muito fácil das comidas então é bom variar a jantinha de vez enquanto.. não é bem uma pizza mas engana e muiiiitooo!!!
bom vamos a gostosura!!
   
     massa:
     1 ovo
     1 clara
     1 colher de farinha integral
     1 colher de leite de coco(opcional)
   
     recheio: a sua preferência!!eu usei:
     50g de frango cozido e desfiado
     1 fatia fina de presunto picado
     1 fatia fina de mussarela picado
      cebola
      orégano
      pitada de sal.
     
       modo de preparar: Bata as claras em neve, depois junte a gema, bata mais um pouco. Coloque o resto dos ingredientes da massa e misture. Unte a frigideira com azeite(uso um papel toalha) e depois despeje a massa..
coloque o recheio por cima e leva ao fogo com a frigideira tampada.. aí é só saborear!! hummm!!



   37g de proteína, 15g de carboidrato 17g de gordura

até!!
 

4 comentários:

  1. Que bom que vc fez e aprovou!!! :)

    Ser sarada é ótimo, mas comer sempre as mesmas coisas sempre do mesmo jeito não dá, né?

    Bjão

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  2. Obrigada pela dica! Assim também deve ficar bem bom! ;)

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  3. Delícia!!!
    hum...
    Beijosss flor
    Silvia
    http://www.treinoebeleza.blogspot.com/

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  4. é camila quem quer emagrecer mesmo tem que comer pouco , bem pouco tem que se reeducar :/
    kkk mais vale o sacrificio nao e mesmo ?
    beijos Força e Determinação

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