Segundona braba!!!mas estamos aí, o bom da segunda-feira é que você pode volta a velha rotina, o que facilita para não sair da linha né!
Hoje eu vim trazer para vocês uns vídeos que eu descobri um bom tempo atrás..
Se você é igual a mim, que não tem dimdim e nem tempo para ir em uma estética, é uma boa saída..
Eu fiz por um mês uma vez e hoje voltei a fazer.. e tive um bom resultado.. lógico que junto com o gym e a dieta..
Normalmente eu faço depois que eu chego da academia e de tomar o meu Whey de cada dia.. :)
É bem rapidinho de fazer, eu faço em menos de 10 minutos.. e você sente queimar bastante..
tem esse vídeo para a região dos glúteos, para quem tem um pouco de gordurinha localizada..
bjão suas lindas!!
Eu adoro segunda.. a vida volta aos eixos.. rsrsrs
ResponderExcluirforça aí tah!!
ótima dica.. vou testar as massagens!!
bons estudos gata e foco!!
bjo bjo
ai adorei os videos....vou fazer tb ja que a grana da drenagem ta pouco o jeito é se virar em casa mesmo né???
ResponderExcluiradorei a dica!
ResponderExcluirvouu fazer com certeza.. depois de chegar da academia e de ter tomado o whey que me incha tanto! =/ hahahaha
comprei um creme para celulite! vou passar juntoo para dar um UP
beijooooos
Excelentes dicas, lindona.
ResponderExcluirParabéns pela dedicação.
Bjs.
Oiii
ResponderExcluirEssas massagens são ótimas mesmo, eu cheguei a fazer uma época mas acabei parando, e percebi que a pancinha diminuiu bem.
beijos
eu fiz a massagem ontem lembrei d voce!
ResponderExcluirhahahaha
some naaaaoooo!
quero novidades!
beijos
Bem legal teu blog.
ResponderExcluirAdorei os víceos, vou praticar!!!
Bj