Ontem eu ia começar o desafio, mas a minha impressora deu piri paqui!! e eu to sem maquina de tirar foto, vou ter que tirar com o note.. :S.. mas não desanimei.. dietinha firme e forte!!
08:00h panqueca com leite+bcaa
10:30h whey+malto+creatina
12:00h frango,2 colheres de arroz integral,legumes e 1/2 mexerica
14:30h whey,leite,achocolatado e 2 colheres de óleo de coco
17:00h iogurte,2 fatias de pão integral com creme de ricota
20:00h batata doce com frango
23:00h whey,leite,achocolatado e 2 colheres de óleo de coco (viciei nesse troço!! muito bom!)
tenho que fazer uns reajustes,corta mais o leite (hãin :/) e carbo.. mas acho que para começar está boa né!
hoje vou tirar foto e começa o desafio da Dany linda!!
ser saradinha, lá vou eu!!!
 |
| será que antes do mundo acaba no final de 2012 eu to perto desse corpo!?? :) |
bjão!
É isso ai camila, vamos firmes e fortes no desafio da Dany! Depois passa no meu blog pra dar uma espiadinha ;)
ResponderExcluirFicar sarada...?! como já diz o sr. Obama YES WE CAN!
Beijos
Ju
pobre de nós sem nossas maquians fotográficas, parece que perdemos um pedaço, né! Vou começar o desafio amanhã. Camila "tamo" juntas. Bjs.
ResponderExcluirAiiiiiiiiiiiii q delicia de comidinhasssss!!!
ResponderExcluirE essa foto eh uma BELA inspiracao, to pensando em fazer um mural com fotos de corpos desejados e olhar todo dia p inspirar, ajuda neh hahahaha
bjbjbjjj linda
kkkkkk sua linda... na metade de 2012 já teremos um corpicho bacana para curtir o restinho do mundo!!!! rs rs rs sua dieta é fina hein?!! parabéns!!! to te seguindo tá?!!!
ResponderExcluirahhh minha mãe é o máximo!!! tem um probleminha ou outro de compreensão rs rs rs
bjooooo
oi camila gostei do seu blog , ja estou te seguindo!
ResponderExcluirbjus
http://diariododia2011.blogspot.com/