sábado, 10 de setembro de 2011

BOM DIA!!!!

    Olá meninas!! como vocês estão?? eu to a mil.. no começo estava com um pezinho atrás  com o desafio da Dany,(se eu ia conseguir ou não) mas agora resolvi entrar de cabeça!! hehe  buscando dietinhas de todos os lados, e descobrindo algumas coisinhas ótimas como por exemplo: posso trocar a BATATA DOCE pela MANDIOCA! aêÊÊÊ!!  claro que não posso exagerar, e sempre que possivel comer a batata, mas gente eu adoroo purê de macaxeira, então acho que vai facilitar no meu desafio.. 
    Marquei minha avaliação tbm,quarta feira, olha que mara.. nunca fiz uma.. vamos ver como eu estou,meu bf% deve estar superrr alto! depois eu posto tudinho aqui pra vocês!! 
    Hoje eu vim dar outra dica para quem vai participar do desafio, e para quem simplesmente quer entrar em forma:
     
   Para quem não conhece essa aqui é a super! hiper! mega!!sarada Larissa Lobão !! 


as geladeiras dela não são o máximo!! *-*

         Gente a Lari cursa nutrição e gastronomia e como vcs podem imaginar.. ela faz muiitaa mas muittaa comidinha gostosa e SAUDÁVEL!!! 

galera ela simplesmente inventou um leite condensado com o% açucar e 0% gordura!!
                 
LEITE CONDENSADO PROTEICO DA LARII

Totalmente livre de gorduras, baixo carboidrato rico em proteína, e o melhor, delicioso!!
Confiram os ingredientes e receita:

½ xícara (chá) de água fervida
½ xícara (chá) leite EM PÓ desnatado (molico)
½ xícara de adoçante
2 doses de whey protein (utilizei o sabor banana, da marca Dymatize)

MODO DE PREPARO:
Ferva a água e adicione a mesma no liquidificador com o adoçante, o leite em pó e o Whey protein, bata por aproximadamente 5 minutos. Após isto, despeje em um recipiente, tampe e leve a geladeira por 2 horas.
Após 2 horas, você via perceber que o leite condensado protéico ficou tão consistente quanto ao tradicional.


Maximo né!!
tem essas outras receitinhas:

* bolo proteico de chocolate com banana
* arroz integral de forno com cottage e frango
* crepe anabolico
* brownie proteico com nozes e calda de cacau
* pão de queijo proteico com com agrião

e muito mais!! 
    A Lari está preparando um site, mas enquanto ele não chega, vocês podem conferir tudinhooo no facebook dela:

Bem é isso!! beijinhos suas lindas!! e um óótimo fim de semana para todas vocês!! 

                         

5 comentários:

  1. boa essa hein kaka ...vou ver se faço aqui...bjs

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  2. Ótima dica, este leite condensado... hum...

    Bjoksss
    Silvia
    Tem sorteio de make no Blog!
    http://treinoebeleza.blogspot.com/

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  3. Oi Camila. Tô adorando seu blog, acompanho sempre. Esse leite condensado parece ser uma delícia.Acabei de criar um blog pra mim. Passa lá e dá uma olhada. www.flavialobao.blospot.com
    bjs.

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  4. Olá! Primeira vez aqui, curti bastante!
    Tenho a Lari adicionada no FaceBook e adoro quando abro minha pagina e deparo com novidades!!!
    Bjinhooo

    belezafitness.blogspot.com

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  5. AHHHHHHHH, a larii é muito linda mesmo, tenho ela no face e direto vou lá pra ver as receitinhas..
    fiz um blog tambem se quiser visitar é larimaffini.blogspot.com
    achei muito legal teu post da batata.. amo batata doce já fez o chips de batata doce da dany ??
    é muuuuito bom.

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