segunda-feira, 5 de setembro de 2011

SEGUNDA!

OLÁ!!
Aaa mal começou a segunda e eu já quero muito que chega quarta!!! eitcha!! dia corrido!! vamos lá!


  Na hora do almoço já deixei franguinho pronto para a semana, e agora a noite deixei umas panquequinhas.. alguém sabe por quanto tempo ela fica boa na geladeira?num sei :/
dietinhaa ficou assim:
06:30h-barrinha (acordei atrasada, não deu tempo de comer algo mais nutritivo)
treino:quadriceps
07:30h-whey+malto+creatina.
12:00h filé de frango com legumes (não teve a aula de manha,profi foi viajar!! foi mara!dormi a manhã toda!!)
14:30h-fatia de pão com ricota+iogurte
18:00h-fatia de pão com ricota   (gente to parecendo gravida!! ando com uma fomeee!!!)
21:00h-panqueca de aveia com banana

estágio a tarde cansou pacas!! como ensinar cansa haushuashu, aula de noite então, orando pro profi despensa mais cedo!!
bom é isso.. bjão!

3 comentários:

  1. Lindaaaaa, que fofooooo esses nenens, hahaha
    Que historia eh essa de gravida? HEINNNN?

    Que barrinha tu come geralmente?
    Essa panqueca de aveia com banana eh muito famosa, eu tmb quero hahahaha!

    BEIJOKASSS

    ResponderExcluir
  2. ei? vc tbm conhece essa panqueca de aveia? deliciosa né? seja bem vinda camila vamos lá? venceremosssssssssssssss uhuuuuuuuuuuuuuuuuu... xeroooooooooo

    ResponderExcluir
  3. oi Liv.. normalmente eu como a de mercado light, sou doida pra tentar fazer a caseira mas não anda me sobrando tempo.. :S
    mulher!! relaxa que é só apetite mesmo!! hehe filho só daqui uns dez anos!! se deus quiser!
    grande bjoo gata!!
    ps:to louca pra fazer suas panquequinhas! ficaram famosas heim!!

    ResponderExcluir