terça-feira, 13 de setembro de 2011

SEGUNDA!

   bom dia suas linda!!!
   Ontem eu ia começar o desafio, mas a minha impressora deu piri paqui!! e eu to sem maquina de tirar foto, vou ter que tirar com o note.. :S.. mas não desanimei.. dietinha firme e forte!!

08:00h  panqueca com leite+bcaa
10:30h  whey+malto+creatina
12:00h  frango,2 colheres de arroz integral,legumes e 1/2 mexerica
14:30h  whey,leite,achocolatado e 2 colheres de óleo de coco
17:00h  iogurte,2 fatias de pão integral com creme de ricota
20:00h  batata doce com frango
23:00h  whey,leite,achocolatado e 2 colheres de óleo de coco (viciei nesse troço!! muito bom!)

tenho que fazer uns reajustes,corta mais o leite (hãin :/) e carbo.. mas acho que para começar está boa né!

hoje vou tirar foto e começa o desafio da Dany linda!!
ser saradinha, lá vou eu!!!

será que antes do mundo acaba no final de 2012 eu to perto desse corpo!?? :)


bjão!

5 comentários:

  1. É isso ai camila, vamos firmes e fortes no desafio da Dany! Depois passa no meu blog pra dar uma espiadinha ;)

    Ficar sarada...?! como já diz o sr. Obama YES WE CAN!

    Beijos
    Ju

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  2. pobre de nós sem nossas maquians fotográficas, parece que perdemos um pedaço, né! Vou começar o desafio amanhã. Camila "tamo" juntas. Bjs.

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  3. Aiiiiiiiiiiiii q delicia de comidinhasssss!!!

    E essa foto eh uma BELA inspiracao, to pensando em fazer um mural com fotos de corpos desejados e olhar todo dia p inspirar, ajuda neh hahahaha

    bjbjbjjj linda

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  4. kkkkkk sua linda... na metade de 2012 já teremos um corpicho bacana para curtir o restinho do mundo!!!! rs rs rs sua dieta é fina hein?!! parabéns!!! to te seguindo tá?!!!

    ahhh minha mãe é o máximo!!! tem um probleminha ou outro de compreensão rs rs rs

    bjooooo

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  5. oi camila gostei do seu blog , ja estou te seguindo!
    bjus
    http://diariododia2011.blogspot.com/

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