terça-feira, 23 de agosto de 2011

SEGUNDONAA!!!

oi girllsss!!! tudo tranquilis??
     hoje acordei, olhei para o espelho e para minha pança gigante e quasi chorei.. como estou GORDDAA!! o alerta de TPM ligou na hora.. aff odeiooo esses dias!! mas vamos lá!
     minha segunda foi até boazinha... primeiro dia de aula!!! e já quero férias o/,mas até que tenho uma aula engraçada, com um daqueles professores mais velhos e que só sabe dá cortada em tudo mundo?!! mas as cortadas dele acabam sendo engraçadas e vc ri a aula inteira!!!foi comédia!!! bom quanto a dieta.. fiz umas mudancinhas.. aqui em casa não tinha naaddaa pra come, e de manhã fique sem água,foi trágico!! no fim ela ficou assim:

7h40- whey com banana e leite  (realmente nao tinha nadaa pra come kk)
10h-enroladinho de presunto de peru e queijo, 4 uvas passas (qria doceee!!)
12h-franguinho em cubos e legumes
14h-gelatina (sem carbo)
17h-bcaa+pouquinho de gelatina (estava sem fome)
18h-whey, creatina
21h-super omelete com espinafre e presunto de peru..
eu queria ter jantado mais cedo, mas enfrentei um brutaa de uma fila no carrefour!! foi a treva!

4,5l de água \o/

não foi aquele cardápio neh!! mas ate que estou orgulhosa.. normalmente não se come frutas nessa dieta, mas eu não consigo  pensa em mais nada pra come kkk, sei tbm que tinha que ser 8l de água.. mas foi um grande avanço esses 4,5.. acho que hj eu consigo tomar mais um pouquinho..
Àaaaaa!!! comecei a tomar a cretina ontem.. vamos ver no que dá!! :)

  e já ia esquecendo.. encontrei esse video muitoo bom no blog da Liv.. não podia deixar de postar aqui!!



bjão!! até amanhã!!

3 comentários:

  1. Esse vídeo é show!!
    sua alimentação tá bonitinha ka, tem bastante proteeína, um pouquinho de carbo.. verduras e legumas.. perfect!!
    força aí gatona!
    bjokas

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  2. Oi lindona!
    Obrigada pelo carinho no meu cantinho!
    Mas, o cardápio ficou interessante!
    Vamos À luta, essa semana! Continue firme!
    beijoo

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  3. Ta muito boa sua dieta :B OIASUDU
    Bjbjbj

    beelezanamesa.blogspot.com

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